منتديات ابوالغنم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهلا وسهلا بك فى منتديات ابوالغنم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


فوائد المساج للبطن I_icon_minitime25/03/23, 03:16 am
المشاركة رقم: #1
معلومات العضو
merehan
عضو جديد
 
merehan

إحصائية العضو
رقم العضوية :
تاريخ الانتساب : 12/03/2023
عدد المساهمات : 19
نقاط نشاط العضو : 777

 

مُساهمةموضوع: فوائد المساج للبطن


فوائد المساج للبطن


المساج
التدليك أو المساج هو عبارة عن القيام بحركات دائرية على الجسم، وله العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويلجأ إليه الكثير من النساء بين الحين والآخر سواء كنّ يعانين من آلام قوية، أم للحفاظ على صحتهن الجسدية وجمالهن، كما أنّ الأطباء ينصحون به كعلاج لكثير من الأعراض المرضية وتخفيفها، ومن أبرز تمارين التدليك تدليك البطن، وسنتناول أبرز فوائده في هذا المقال.

فوائد المساج البطن
يساعِد على تخفيف آلام العضلات ويُسهِّل حركتها، ويزيد مرونتها، ويقلل إصابتها بالتصلّب والتشنّجات.
يسهل عملية الهضم، ويخلّص الجسم من عسر الهضم، والإمساك.
يساعد على شدّ عضلات البطن، ويُحسِّن توزيع الدهون في الجسم، مما يُساهِم في الحصول على بطنٍ مُسطَّح.

يُساهِم على شدّ الجلد المترهل، خصوصًا بعد عملية الولادة.
يُخفِّف آلام الدورة الشهرية، وخصوصًا إذا كان التدليك باستخدام زيت اللافندر.
ينشّط الدورة الدموية، ويُساعِد على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة حول منطقة الخصر والبطن.

فوائد المساج للجسم
يقلل الشعور بالأعراض المرضية المتعبة، ويزيد الراحة النّفسية للشخص وتفكيره الإيجابي.
يعزز عملية الأيض في الجسم، كما أنه يساعد على تخليص الجسم من الفضلات بسرعةٍ أكبر.
يخفِّف آلام الرقبة والمفاصل والكتفين.
يساعد على تخفيف حدّة العديد من المشكلات، كالصّداع والأرق والتوتر.

موانع المساج للجسم والبطن
وجود إصابة في العمود الفقري أو وجود التهاب داخلي أو خارجي فيه، أو في حالة الإصابة بانفصال كامل لأحد المفاصل.
وجود تمزّق كبير في العضلات، يُرافقه ارتفاع حرارة الجسم.
وجود دوالي الساقين، أو وجود مشاكل في القلب وتجلط بالأوردة العميقة، كأوردة القدمين أو الذّراعين.
وجود نزيف في المخ والقلب والرئتين أو في المثانة، كما يمنع في حالة الإصابة بالصرع أو صعوبة التنفس أو الربو الشعبي.

قراءة المزيد:
نصائح للاستمتاع بالاسترخاء دون مغادرة المنزل
فوائد المساج الإسترخائي


وميض711 يعجبه هذا الموضوع




الموضوع الأصلي : فوائد المساج للبطن // المصدر : منتديات ابوالغنم // الكاتب: merehan








تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...

جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات ابوالغنم دخولدخول

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7 © 2012 - 2023
جميع الحقوق محفوظة لشبكة منتديات ابوالغنم
شبكة منتديات ابوالغنم : نحيطكم علما أن المواضيع المنشورة من طرف الأعضاء لا تعبر بالضرورة عن توجه الشبكة إذ أن المواضيع لا تخضع للرقابة قبل النشر